Be Positive😁

Tentang Kebahagiaan

Seperti biasanya selepas pulang kerja jika ada waktu saya sempatkan untuk membaca, kebetulan pada hari itu saya membaca buku karangan penulis terkenal yaitu Ajahn Brahm dengan judul “Si Cacing dan Kotoran Kesayangannya” tulisanya tentang “Gemuk dan Tertawa”.

Dari judul bukunya saja saya langsung tertarik untuk membacanya karena saya yakin pasti bacaannya lucu dan menarik. Dalam tulisanya menyampaikan bahwa apabila kita tertawa akan memberikan dampak yang positif dalam tubuh kita,karena pembuluh darah kita melebar dan sebaliknya ketika kita sedih, marah, depresi, pembuluh darah kita mengecil. Seperti kalau kita mengidap penyakit jantung, kolesterol jadi sangat berbahaya ketika pembuluh darah kita mengecil.

Yang menarik, sesuai dengan judul tulisanya membuat saya tertawa karena pada bagian penutup tulisan menyampaikan pesan yang menurut saya lucu yaitu beliau mengatakan, jika kita kelebihan berat badan, tolong belajarlah tertawa, jika tidak kita tidak akan bertahan lama, ha ha ha.

Dalam kehidupan kita sehari-hari, bersama keluarga, orang tua, sahabat, maupun rekan kerja seringkali rasa marah, sedih, depresi dan putus asa membuat rasa bahagia dalam diri kita hilang. Ingat kembali bacaan di atas sangat sederhana untuk dipahami jika kita mampu menyadari bahwa rasa marah, sedih, depresi sangat berdampak buruk untuk kesehatan kita, tidak hanya kesehatan jasmani namun juga sisi rohani kita.

Tentu tidak seharusnya kita menyimpan lama-lama kondisi yang tidak baik tersebut dalam diri kita. jika kita simpan lama-lama pasti kita susah untuk tertawa. hmmmm bisa di bayangkan, ha ha ha. Ini tentunya akan berdampak dengan yang lain.

Saat rasa marah, benci, iri hati mendominasi kehidupan kita,  kita akan dijauhi bahkan takuti oleh orang lain, mungkin juga keluarga kita sendiri seperti orang tua, istri/suami, dan anak-anak, karena wajah kita yang selalu seperti hantu (cemberut, sinis, muram) pokonya menakutkan..ha ha ha. Dan saya pernah mengalaminya, anak saya sendiri tidak berani untuk ngomong kepada saya saat saya marah, saya yakin dia melihat wajah saya menakutkan. ha ha  ha

Dan itu membuat saya sedih dan tidak bahagia.

jika sekarang ini kita merasa dalam kehidupan kita lebih banyak sesuatu hal yang negatif menguasai diri kita seperti sikap mudah marah, dendam, iri hati, membicarakan keburukan orang lain, depresi, tidak semangat, maka dapat kita ikuti saran Ajahn Brahm belajarlah tertawa dan welas terhadap setiap masalah dalam kehidupan kita.

Saya berusaha menerapkanya dengan sederhana, setiap pagi sebelum melaksanakan aktifitas “berdoa dan terseyumlah” semoga hari ini saya selalu diberi semangat, cinta kasih dan berkat Tuhan.

semoga kita dapat merasakan kebahagiaan ketika kita mampu menghilangkan rasa marah, dendam, iri hati, depresi, tidak semangat, dan tidak bersyukur atas apa yang kita miliki.

Balai Karangan, 28 Oktober 2018

Venensius Denses